Come spiegare ai bambini cos è la stanchezza
Perché il mio bambino è così stanco
La CFS è una condizione cronica (di lunga durata) che fa sentire le persone molto stanche e deboli. Possono anche avere mal di testa, vertigini o altri sintomi fisici. A volte si manifestano anche sintomi emotivi, come rabbia o tristezza.
Le persone affette da CFS possono avere sintomi diversi. Molti sintomi della CFS sono simili a quelli di altre condizioni di salute, come la mononucleosi, la malattia di Lyme o la depressione. Inoltre, i sintomi possono variare nel tempo, anche nella stessa persona.
La CFS viene talvolta chiamata encefalomielite mialgica (ME). "Mialgico" (my-AL-jik) significa dolori muscolari. "Encefalomielite" (in-sef-uh-low-my-eh-LIE-tis) significa che può esserci un'infiammazione nel cervello o nel midollo spinale.
La sindrome da stanchezza cronica può colpire persone di tutte le etnie e di tutte le età, ma è più comune nelle persone di quaranta o cinquant'anni. È molto rara nei bambini. Alcuni adolescenti si ammalano di CFS e colpisce più le ragazze che gli uomini.
I medici di solito ordinano anche esami del sangue, dell'urina (pipì) o altri test per verificare la presenza di condizioni che causano sintomi simili. Possono inviare una persona a consultare altri specialisti, come uno specialista del sonno o un neurologo, per aiutarla nella diagnosi.
Qual è la definizione di bambino affaticato?
La mancanza di energia, la tristezza emotiva e la diminuzione dell'interesse per l'attività fisica caratterizzano la stanchezza. Sebbene possa essere spaventoso per un genitore notare che il proprio figlio mostra segni di eccessiva stanchezza o affaticamento, spesso ci accorgiamo che un bambino stanco non è sempre un bambino malato.
Come si spiega la stanchezza?
La stanchezza è una mancanza di energia e di motivazione. La sonnolenza e l'apatia (sensazione di non curarsi di ciò che accade) possono essere sintomi che accompagnano la stanchezza. La stanchezza può essere una risposta normale e importante all'attività fisica, allo stress emotivo, alla noia o alla mancanza di sonno.
Perché il mio bambino di 2 anni è improvvisamente così stanco
Il vostro bambino sembra stanco? Fatica a riprendere il ritmo della vita scolastica? Diversi segnali possono attirare la vostra attenzione sul fatto che vostro figlio è stanco, sia che siano visibili sul suo viso o nel suo atteggiamento.
La stanchezza nei bambini, come negli adulti, si esprime talvolta con irritazione. Il bambino potrebbe diventare un po' scontroso e arrabbiarsi più facilmente. In altri casi, invece, sarà più coccolone e desideroso di affetto. Potrebbe anche succhiarsi il pollice (o il ciuccio) o chiedere la sua coperta di conforto o un altro oggetto con un forte valore emotivo.
Con la stanchezza, le capacità motorie tendono a diminuire. A questo punto i bambini tendono a cadere o compaiono segni di goffaggine e mancanza di coordinazione. I movimenti sono più lenti e a scatti. Alcuni bambini cercano conforto, da soli o dai genitori. Quando vogliono confortarsi, possono dondolarsi avanti e indietro, sedersi in un luogo tranquillo con una coperta, ad esempio, o seppellire la testa nel petto.
Quando un bambino è stanco, ha la tendenza a sbraitare molto, a strofinarsi gli occhi o persino le orecchie. Anche gli occhi possono dirci molto sul sonno e sulla stanchezza, sia che si tratti di occhiaie che di uno sguardo più vago, in cui sembrano fissare il vuoto...
Sonnolenza improvvisa nel bambino
Determinare: (1) quali fattori biologici/di stile di vita, psicologici e/o sociali sono associati alla fatica tra i bambini con una malattia cronica e (2) quanto ciascuno di questi fattori contribuisce a spiegare la varianza della fatica.
La fatica è stata valutata utilizzando la PedsQL Multidimensional Fatigue Scale. I fattori generici biologici/di stile di vita, psicologici e sociali sono stati valutati utilizzando strumenti di valutazione clinica e questionari. Sono state utilizzate analisi di regressione lineare multipla per verificare le associazioni tra questi fattori e la fatica. Infine, è stato utilizzato un modello di regressione multivariabile per determinare quali fattori hanno l'effetto più forte sulla fatica.
Sono stati inclusi in totale 434 bambini su 902 (tasso di partecipazione del 48%), con un'età mediana di 14,5 anni; il 42% era di sesso maschile. Tra questi 434 bambini, il 21,8% era gravemente affaticato. Insieme, tutti i fattori biopsicosociali hanno spiegato il 74,6% della varianza della fatica. Una maggiore stanchezza è stata associata in modo univoco a un funzionamento fisico più scadente, a un maggior numero di sintomi depressivi, a una maggiore pressione a scuola, a un funzionamento sociale più scadente e all'età avanzata.
Il mio bambino è sempre stanco e pallido
Se non siete sicuri, è sempre meglio far controllare il bambino da un medico. Ma trovo che spesso la causa della stanchezza sia da ricercare nell'alimentazione e nello stile di vita del bambino. Ecco perché piccoli cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono essere un'ottima soluzione per la mancanza di energia.
La disidratazione è una delle cause più comuni di stanchezza. Le cellule del nostro corpo non funzionano correttamente senza una quantità ottimale di acqua. Il problema è che quando si avverte la sete, si è già disidratati. Quindi, se avete un bambino stanco, valutate se ha bevuto molta acqua di recente.
Il modo migliore per sostenere le loro abitudini di idratazione è essere un buon modello! Bevete acqua regolarmente e offrite loro un bicchiere ogni volta che ne avete uno. Esistono diversi strumenti e app che possono essere utilizzati per ricordare di bere acqua durante la giornata.
Abbiamo bisogno di dormire per avere abbastanza energia per il giorno successivo. Se il bambino ha problemi ad addormentarsi, ha un ritmo di sonno irregolare o semplicemente non ne prende abbastanza, si stancherà. Ogni bambino è diverso per quanto riguarda la quantità di sonno di cui ha bisogno. Ma una regola di base è che: