Come spiegare i sogni ai bambini
I sogni dei bambini per il futuro
Gli adulti sognano durante il sonno REM (rapid eye movement) e i neonati hanno un sacco di REM. Quindi, è lecito pensare che i bambini facciano un sacco di sogni. Forse immaginano enormi facce sorridenti, cani dalla lingua gigante che leccano loro le dita dei piedi o persino la loro mamma che gioca a "cucù". Naturalmente, i bambini non possono parlare, quindi è naturale chiedersi: "I bambini sognano? I bambini sognano? E se sì, cosa sognano i bambini?
I bambini trascorrono metà del loro sonno in fase REM (il ciclo responsabile dei sogni), ma i neuroscienziati ritengono che per i neonati e i bambini questo ciclo abbia uno scopo completamente diverso dal sognare. Quando i bambini sono in fase REM, il loro cervello può sviluppare percorsi e connessioni e, infine, imparare le lingue.
Poiché il bambino non sogna in questa fase dello sviluppo cerebrale, è lecito pensare che non abbia nemmeno incubi. Gli incubi derivano dall'esposizione a traumi, da un'immaginazione iperattiva e dal normale stress della vita quotidiana.
Quando iniziano a sognare i bambini? L'opinione generale è che i neonati e i bambini inizino a sognare intorno ai due anni di età. Lo psicologo David Foulkes studia i bambini (dai più piccoli agli adolescenti) per portare alla luce del sole i segreti dei loro sogni. Nel suo laboratorio, lascia che i bambini si addormentino e poi li sveglia 3 volte a notte - a volte in fase REM e a volte in fase NREM - e chiede loro di descrivere ciò che ricordano.
Cosa sono i sogni in termini semplici?
I sogni sono immagini, pensieri o sensazioni che si verificano durante il sonno. Le immagini visive sono le più comuni.
Perché sogniamo per i fatti dei bambini?
Gli scienziati hanno scoperto che quando sogniamo qualcosa, questo potrebbe aiutarci a ricordarlo meglio quando siamo svegli. Quindi forse i nostri sogni ci aiutano a creare ricordi più forti. È una buona idea per i bambini dormire bene ogni notte per aiutarsi a ricordare ciò che si impara ogni giorno.
Che cos'è il sogno al passato semplice?
Sognato e sognato sono entrambe forme al passato di sogno.
Confusione sogno-realtà
I sogni sono ciò che una persona vede e sente nella propria mente durante il sonno. Spesso sono simili alla vita reale per certi versi, ma possono anche essere molto strani. I sogni possono sembrare così reali mentre accadono che la persona può pensare di essere sveglia mentre in realtà sta dormendo.
A volte una persona si rende conto durante il sogno di stare sognando, ma continua a sognare. Si tratta del cosiddetto sogno lucido. Per la maggior parte delle persone questo accade molto poco, ma per alcune accade spesso. Durante il sogno lucido la persona ha la sensazione di controllare il sogno e di solito sogna di fare cose divertenti che non può fare nel mondo reale.
La maggior parte delle persone ricorda i propri sogni in un modo o nell'altro, anche se solo in minima parte, ma è molto probabile che i bambini ricordino chiaramente la maggior parte dei loro sogni. Spesso è più facile ricordare i sogni se si scrive quello che è successo nel sogno subito dopo il risveglio. Per questo motivo, molte persone hanno un diario dei sogni in cui descrivono ogni sogno fatto.
I sogni lucidi spiegati
Anche i bambini più piccoli possono parlare di sogni, sia piacevoli che spaventosi. Quasi tutti i bambini fanno occasionalmente sogni spaventosi o sconvolgenti. Ma gli incubi sembrano avere un picco durante l'età prescolare, quando la paura del buio è comune.
Gli incubi non sono completamente evitabili, ma i genitori possono creare le condizioni per un riposo notturno tranquillo. In questo modo, quando gli incubi si insinuano, un po' di conforto da parte vostra può alleviare rapidamente la mente del bambino.
Questa parte del sonno è nota come fase di movimento rapido degli occhi o fase REM, perché gli occhi si muovono rapidamente sotto le palpebre chiuse. Gli incubi tendono a verificarsi durante la seconda metà del sonno, quando i periodi REM sono più lunghi.
Verso l'età prescolare, i bambini iniziano a capire che un incubo è solo un sogno e che ciò che sta accadendo non è reale e non può far loro del male. Ma la consapevolezza di questo non impedisce loro di provare paura. Anche i bambini più grandi si sentono spaventati quando si risvegliano da un incubo.
Alcuni possono verificarsi quando un bambino è stressato o sta affrontando un cambiamento. Anche gli eventi o le situazioni che possono sembrare inquietanti, come un trasloco, la frequenza di una nuova scuola, la nascita di un fratello o le tensioni familiari, possono riflettersi in sogni inquietanti.
Come spiegare i sogni ai bambini
2022
Affidatevi alle loro grandi idee, al loro mondo di immaginazione e dite loro come possono abbracciarlo con passione e dedizione. Non cercate di influenzare ogni loro decisione, ma è importante anche aiutarli a capire la loro area di interesse.
Un sogno per un bambino è il quadro generale delle cose che vuole sperimentare o godere nella vita. I sogni contribuiscono a garantire l'attenzione e la capacità di un bambino di concentrarsi sulle visioni più elevate della vita e gli permettono di pensare al di là della sua realtà. A volte, un sogno può persino rendere i bambini più forti per cambiare quella realtà. Per questo motivo, è necessario incoraggiare i bambini a sognare.
Il primo e più importante passo è credere nei propri figli e non sottovalutare le loro capacità. Portano sulle spalle grandi sogni, che sono più pesanti di quanto possiamo immaginare. Credere e mostrare un po' di fede può fare una grande magia per costruire nei vostri figli la forza di realizzare qualsiasi cosa vogliano.
Condividete i vostri sogni e le vostre esperienze di vita che pensate possano incoraggiare i vostri figli e chiedete loro se possono condividere i loro sogni e, se lo fanno, lodateli e rispettate i loro pensieri (non ignorateli o ridete mai) e aiutateli a capire che siete sempre lì per sostenerli.