I muscoli spiegati ai bambini

I muscoli sono le parti del corpo che ci permettono di muoverci: camminare, correre, saltare, ma anche sorridere! Lavorano insieme alle ossa e sono tantissimi in tutto il corpo.

In questa pagina spieghiamo i muscoli ai bambini in modo semplice: che cosa sono, come funzionano e come mantenerli forti.

Che cosa sono i muscoli

I muscoli sono come dei "motori" del corpo. Sono attaccati alle ossa e, quando si contraggono (cioè si accorciano), tirano le ossa e ci fanno muovere. Abbiamo più di 600 muscoli!

Come funzionano

I muscoli lavorano un po' come delle molle:

• Quando un muscolo si contrae, si accorcia e tira l'osso.
• Quando si rilassa, torna disteso.
• Spesso i muscoli lavorano in coppia: mentre uno tira, l'altro si rilassa, per esempio quando pieghi il braccio.

Muscoli che non comandiamo

Alcuni muscoli li muoviamo quando vogliamo, come quelli delle gambe. Altri, invece, lavorano da soli, senza che ci pensiamo: il più importante è il cuore, che è un muscolo speciale e batte giorno e notte senza fermarsi mai!

Come mantenerli forti

Per avere muscoli forti e sani serve muoversi: giocare, fare sport e attività all'aperto. Sono importanti anche una buona alimentazione e il riposo. I muscoli, come tutto il corpo, hanno bisogno di essere allenati con dolcezza.

Domande frequenti

A che cosa servono i muscoli?

Servono a muoverci: tirano le ossa e ci permettono di camminare, correre, saltare e persino sorridere.

Quanti muscoli abbiamo?

Abbiamo più di 600 muscoli in tutto il corpo.

Il cuore è un muscolo?

Sì, il cuore è un muscolo speciale che batte da solo, giorno e notte, senza fermarsi.