Spiegare le emozioni ai bambini

Scimmia brontolona

Proprio come gli adulti, i bambini hanno bisogno di sviluppare strategie per gestire le proprie emozioni, in modo da costruire competenze socio-emotive. Quando i bambini sono più consapevoli e competenti dal punto di vista sociale ed emotivo, possono gestire meglio le relazioni, calmarsi e risolvere i problemi quando si presentano le sfide.

Tuttavia, a differenza di molti adulti, per i bambini può essere difficile riconoscere e comprendere le emozioni in se stessi e negli altri senza il supporto di un adulto. Il processo di calmarsi quando si è turbati e di usare le parole per descrivere i sentimenti e affrontare le sfide richiede molta pratica. Richiede anche il sostegno di un adulto. Quando gli adulti forniscono sostegno e spiegazioni, aiutano i bambini a capire cosa possono fare per gestire i loro sentimenti. I bambini che imparano a capire le emozioni in se stessi e negli altri sono in grado di regolare meglio le proprie risposte alle emozioni forti.

Aiutare i bambini a identificare ed etichettare le emozioni è un primo passo importante. Molti bambini in età prescolare non hanno ancora il vocabolario per identificare parole come "arrabbiato" o "frustrato", né hanno le capacità di "leggere" i segnali facciali o di interpretare il linguaggio del corpo. Gli adulti sostengono lo sviluppo socio-emotivo dei bambini quando etichettano e parlano delle emozioni.

Spiegare le emozioni ai bambini
online

Proprio come gli adulti, i bambini hanno bisogno di sviluppare strategie per gestire le proprie emozioni, in modo da costruire competenze socio-emotive. Quando i bambini sono più consapevoli e competenti dal punto di vista sociale ed emotivo, possono gestire meglio le relazioni, calmarsi e risolvere i problemi quando si presentano le sfide.

Tuttavia, a differenza di molti adulti, per i bambini può essere difficile riconoscere e comprendere le emozioni in se stessi e negli altri senza il supporto di un adulto. Il processo di calmarsi quando si è turbati e di usare le parole per descrivere i sentimenti e affrontare le sfide richiede molta pratica. Richiede anche il sostegno di un adulto. Quando gli adulti forniscono sostegno e spiegazioni, aiutano i bambini a capire cosa possono fare per gestire i loro sentimenti. I bambini che imparano a capire le emozioni in se stessi e negli altri sono in grado di regolare meglio le proprie risposte alle emozioni forti.

Aiutare i bambini a identificare ed etichettare le emozioni è un primo passo importante. Molti bambini in età prescolare non hanno ancora il vocabolario per identificare parole come "arrabbiato" o "frustrato", né hanno le capacità di "leggere" i segnali facciali o di interpretare il linguaggio del corpo. Gli adulti sostengono lo sviluppo socio-emotivo dei bambini quando etichettano e parlano delle emozioni.

Spiegare le emozioni ai bambini
2022

Le ricerche dimostrano che fin dalla nascita le esperienze e le risposte degli adulti influenzano il modo in cui i bambini si autoregolano e gestiscono le emozioni. È fondamentale rispondere alle emozioni dei bambini, anche quando alcune sono più difficili da capire o quando evocano in voi sentimenti forti.

Il comportamento può essere l'espressione di sentimenti o emozioni. Per aiutare i bambini a dare un senso a tutto ciò e ottenere i migliori risultati, è necessario avvicinarsi a loro con empatia, sostenendoli e guidandoli nell'identificazione e nella gestione delle loro emozioni.

Relazioni forti, calorose e di sostegno con gli adulti permettono ai bambini di imparare a comprendere i propri sentimenti e quelli degli altri. Aiutare i bambini a gestire le proprie emozioni, a sviluppare un senso positivo di sé, a porsi obiettivi semplici, ad avere fiducia nelle proprie capacità, a persistere e ad aspettare ciò che vogliono, rivolgendo l'attenzione se necessario.

Per soddisfare e sostenere al meglio le emozioni dei bambini, siate comprensivi, calorosi, accettanti e curiosi. Creare legami e mostrare empatia. Ascoltate pienamente ciò che il bambino vi dice, con il linguaggio del corpo, le azioni, i suoni e le parole.

Per saperne di più

Insegnare i sentimenti può essere un'attività complicata, soprattutto per i bambini piccoli. Ma è anche una delle parti più gratificanti del vedere il proprio figlio crescere, fare amicizia e formare legami più profondi con le persone che lo circondano.

I bambini in età prescolare e materna possono provare le stesse emozioni dei bambini più grandi, ma questo non significa necessariamente che abbiano il vocabolario per articolare quelle emozioni con la stessa quantità di dettagli.

Insegnare ai bambini i sentimenti può essere complicato quando si lavora con bambini più piccoli che hanno un vocabolario limitato. Ma ci sono numerosi vantaggi nel parlare di emozioni e di come elaborarle fin da piccoli.

Naturalmente vogliamo che i nostri figli siano felici. Ma concentrarsi su questa emozione e non riconoscere le altre può inviare involontariamente un messaggio sbagliato al bambino. Potrebbero iniziare a credere che qualsiasi altro sentimento sia sbagliato.

Gelosia, tristezza, rabbia e altre emozioni sono parti naturali della nostra esperienza umana. Per questo è fondamentale parlare apertamente dei diversi sentimenti, in modo che i bambini sappiano come identificarli e non abbiano paura di esprimerli in modo sano.