Come spiegare mestruazioni ai bambini
Ciclo mestruale
Categorie: Rimedi RN Nel mio ultimo post, "Parlare di pubertà a tua figlia", ho presentato dei consigli per i genitori su come affrontare l'argomento pubertà con le loro figlie. Tra questi, suggerimenti utili su come spiegare cos'è la pubertà, discutere dello sviluppo del seno e parlare della rasatura con la propria figlia. Questo post di follow-up intende aiutare i genitori a rispondere alle seguenti domande sulle mestruazioni.
Le mestruazioni sono il momento in cui il corpo diventa fisicamente in grado di rimanere incinta. Ogni mese, una delle ovaie rilascia un ovulo. Questo fenomeno è chiamato ovulazione. I cambiamenti ormonali preparano il rivestimento dell'utero ad accogliere l'ovulo per la gravidanza. Quando l'ovulazione ha luogo e l'ovulo non viene fecondato, il rivestimento dell'utero si stacca e defluisce attraverso la vagina. Questo fenomeno è chiamato mestruazione o ciclo.
Nessuno può prevedere con esattezza quando una giovane donna avrà la prima mestruazione. Tuttavia, può essere utile fare riferimento all'età della madre della ragazza quando ha avuto la prima mestruazione. Alcuni cambiamenti fisici che possono indicare l'imminente inizio delle mestruazioni sono il peso di circa 100 chili, la presenza di peli pubici e lo sviluppo completo del seno. Quando una ragazza inizia le mestruazioni, una piccola quantità di drenaggio marroncino sarà visibile sulla biancheria intima e/o sulla carta igienica. La quantità di sangue persa in un periodo di 3-5 giorni è di circa ¼ di tazza, che può variare da individuo a individuo. Inoltre, i tempi delle mestruazioni tendono a essere diversi per ogni donna, ma in genere si verificano ogni 28-35 giorni.
Cosa sono le mestruazioni, spiegate in parole semplici?
Sintesi. Le mestruazioni sono normali perdite di sangue vaginale che si verificano durante il ciclo mensile di una donna. Ogni mese il corpo si prepara a una gravidanza. Se non si verifica alcuna gravidanza, l'utero perde il suo rivestimento. Il sangue mestruale è in parte sangue e in parte tessuto proveniente dall'interno dell'utero.
Come si fa a sapere se a vostra figlia stanno per iniziare le mestruazioni?
Anche se non esiste un'età giusta in cui una ragazza ha le mestruazioni, ci sono alcuni indizi che indicano che le mestruazioni inizieranno presto. In genere, le mestruazioni arrivano circa 2 anni dopo l'inizio dello sviluppo del seno. Un altro segnale è rappresentato dalle perdite vaginali (una sorta di muco) che una ragazza può vedere o sentire sulla biancheria intima.
Perché le chiamiamo mestruazioni?
Il termine mestruazioni deriva dal latino mensis, che significa mese, e dal greco mene, che si riferisce alla luna. Nell'antichità si pensava che il ciclo mestruale fosse legato al ciclo lunare perché entrambi i cicli durano circa 29 giorni.
Come avere il primo ciclo mestruale più velocemente
Il ciclo mestruale è il momento in cui il sangue esce dalla vagina di una ragazza. È un segno che si sta avvicinando alla fine della pubertà. La pubertà è il momento in cui il corpo passa dall'aspetto di un bambino a quello di un adulto.
Le mestruazioni avvengono a causa dei cambiamenti degli ormoni nel corpo. Gli ormoni inviano messaggi al corpo. Questi ormoni fanno sì che il rivestimento dell'utero si formi. In questo modo l'utero è pronto ad accogliere l'ovulo (della madre) e lo spermatozoo (del padre) che si attaccheranno e cresceranno in un bambino. Se la donna non rimane incinta, il rivestimento si rompe e sanguina. Questo processo avviene ogni mese. Ecco perché la maggior parte delle ragazze e delle donne ha il ciclo circa una volta al mese.
Per i primi anni dopo l'inizio delle mestruazioni, le ragazze potrebbero non avere un ciclo regolare. All'inizio è normale. Dopo circa 2-3 anni dalla prima mestruazione, le mestruazioni dovrebbero arrivare circa una volta al mese.
Anche se può sembrare che ci sia molto sangue, di solito una ragazza perde solo qualche cucchiaio di sangue per tutto il periodo. La maggior parte delle ragazze deve cambiare l'assorbente, il tampone o la coppetta mestruale circa 3-6 volte al giorno.
Periodi
Non siete sicuri di come comunicare con i vostri figli riguardo alle mestruazioni (dette anche ciclo)? Parlare con i vostri figli di argomenti personali come le mestruazioni può mettere a disagio entrambi all'inizio, ma fornire loro informazioni credibili può aiutarli a capire il loro corpo e a prendere decisioni corrette per la loro salute.
Parlare ai vostri figli delle mestruazioni non dovrebbe essere una conversazione unica a un'età specifica. Dovrebbe essere distribuito in più conversazioni per costruire lentamente la comprensione di vostro figlio. Nel corso degli anni, potete fornire maggiori informazioni quando il bambino è pronto.
Per esempio, se il bambino più piccolo vede un assorbente e chiede a cosa serve, potete spiegarglielo in termini elementari e comprensibili. Potete dire: "La maggior parte delle donne ha le mestruazioni ogni mese, il che significa che sanguina un po' dalla vagina. È così che il corpo si prepara ad avere un bambino un giorno, e l'assorbente cattura il sangue in modo che non vada nella biancheria intima".
I bambini dovrebbero sapere cosa succederà al loro corpo prima di raggiungere la pubertà. Se non siete sicuri che vostro figlio conosca le mestruazioni, chiedeteglielo. Potrete così capire quali informazioni conoscono e come procedere per ottenere ulteriori informazioni. Rispondete alle domande in modo semplice e diretto.
Consigli sul ciclo mestruale per gli 11 anni
Spiegare e affrontare le mestruazioni per la prima volta è una pietra miliare della genitorialità che la maggior parte delle famiglie si trova ad affrontare, volente o nolente. Se siete mamme, potrebbero essere passati decenni da quando avete armeggiato con i vostri primi assorbenti o tamponi. Se siete papà, parlare di mestruazioni ai vostri figli potrebbe non essere un problema, oppure potrebbe sembrare un po' scoraggiante. Come possiamo parlare di mestruazioni con le nostre figlie?
"Credo che entrambi i genitori debbano essere molto concreti", afferma la psicologa Kirstin Bouse. "Sia le mamme che i papà hanno un ruolo enorme da svolgere nel trattare la cosa come una parte naturale della vita e non come qualcosa di cui ci si debba vergognare".
"La cosa più importante che i genitori devono sapere è che siamo noi a dare il tono", dice Rebecca Sparrow, conduttrice della seconda stagione del podcast Navigating Parenthood. "Più siamo a nostro agio nel parlare di mestruazioni ai nostri figli, più loro saranno a loro agio nel discutere con noi di qualsiasi problema o preoccupazione".
"Mettete un kit per le mestruazioni nella borsa della scuola di vostra figlia, per ogni evenienza", consiglia Rebecca. "E una volta che vostra figlia avrà compiuto 10 anni, penserei di allestire una postazione per le mestruazioni nel bagno di casa, in modo che abbia facile accesso agli assorbenti, a un contenitore e alla biancheria di ricambio".