Come si spiegare il ciclo mestruale ai bambini

Cosa dire a vostra figlia della sua prima mestruazione

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Cosa abbiamo creato: Un'animazione sul ciclo mestruale. Antropomorfizza il sistema riproduttivo per aiutare i bambini e gli assistenti a conoscerne l'anatomia e la fisiologia. È stata esposta al Museum of Science di Boston nell'estate del 2022.

Perché è importante: Quasi il 44% delle mestruate non ha imparato a conoscere le mestruazioni al momento della prima mestruazione, con conseguente vergogna, paura e disagio. I genitori riferiscono che il rapporto tra mestruazioni e riproduzione è un ostacolo nell'avviare una conversazione tempestiva su mestruazioni e pubertà.

La nostra animazione li aiuta a parlare di sesso in modo più graduale, normalizzando l'etichettatura degli organi corporei, creando una rappresentazione più inclusiva delle mestruazioni e spiegando le mestruazioni senza mascherare le informazioni con una metafora.

Cosa abbiamo imparato: Le informazioni presentate in modo creativo possono aumentare le conoscenze dei bambini, aumentare la disponibilità e la preparazione dei caregiver ad affrontare conversazioni difficili e stimolare l'interesse di tutti a saperne di più sulla salute sessuale e riproduttiva.

Come spiegare il ciclo mestruale a una bambina di 4 anni

L'adolescenza può essere un periodo di confusione per i giovani che iniziano a cambiare il loro corpo e diventano giovani adulti. L'ovulazione e le mestruazioni sono parti normali della pubertà e, comprendendo meglio ciò che è tipico, voi o vostro figlio potrete sapere quando cercare aiuto per eventuali condizioni mestruali anomale. Vedere i comuni disturbi mestruali.

Quando una persona giovane raggiunge la pubertà, inizia a ovulare, un processo in cui una cellula uovo matura (chiamata anche ovulo), pronta per essere fecondata da uno spermatozoo, viene rilasciata da una delle ovaie (due organi riproduttivi situati nella pelvi).

Se l'ovulo viene fecondato da uno spermatozoo mentre percorre la tuba di Falloppio, si verifica la gravidanza. L'ovulo fecondato si attacca al rivestimento dell'utero fino a quando non si sviluppa la placenta (un organo, a forma di torta piatta, che cresce solo durante la gravidanza e fornisce un interscambio metabolico tra il feto e la persona incinta).

Se l'ovulo non viene fecondato durante il viaggio lungo la tuba di Falloppio verso l'utero, l'endometrio (rivestimento dell'utero) si stacca e passa attraverso la vagina (il passaggio attraverso il quale il liquido esce dal corpo durante il periodo mestruale, chiamato anche canale del parto), un processo chiamato mestruazione.

Come far iniziare il primo ciclo mestruale

Preparare vostro figlio alla prima mestruazione - e a circa altri 40 anni di esperienza mensile - può sembrare un compito scoraggiante, ma non deve esserlo per forza. Siate aperti, onesti e positivi per rendere questo nuovo cambiamento corporeo della pubertà il più semplice possibile.

Considerate invece il fatto che potete comunicare un tipo diverso di storia su cosa significa crescere, sperimentando cambiamenti corporei normali e salutari. Inoltre, anche se la vostra storia con le mestruazioni è stata tutt'altro che ideale, non significa che lo sarà quella di vostro figlio.

"C'è la percezione che la vita sia limitata dalle mestruazioni", dice Cara Natterson, medico pediatra e autrice della serie The Care and Keeping of You. "Sottolineate che non si tratta di una malattia: Non pensare che questo sia un periodo del mese in cui ti ammalerai". Il messaggio più importante sulle mestruazioni è che si può fare quasi tutto quello che si può fare in un giorno in cui non si hanno le mestruazioni. Responsabilizzare [i bambini] in questo modo è davvero importante".

La dottoressa Natterson suggerisce poi di ridurre la paura del sangue. Le giovani potrebbero immaginare che il sangue sgorghi liberamente dal loro corpo, quindi spiegate che non è come qualsiasi altra forma di sanguinamento che hanno avuto prima. "Spiego che l'utero ha le dimensioni di un pugno chiuso e che il rivestimento dell'utero è proprio l'interno di quel pugno. Quando si hanno le mestruazioni, nel corso di alcuni giorni, quel rivestimento di sangue e tessuto vecchio esce lentamente dal corpo. Di solito si tratta solo di tre cucchiai di sangue in totale. Quando si mostra loro in una tazza cosa sono tre cucchiai, capiscono che non è molto", dice la dottoressa Natterson.

Periodo

Parlare di argomenti personali come il ciclo mestruale può mettere a disagio genitori e figli. Ma i ragazzi hanno bisogno di informazioni affidabili. Aiutare i ragazzi a capire il loro corpo li aiuterà a prendere buone decisioni sulla loro salute.

Parlare di mestruazioni non dovrebbe essere un discorso unico a una determinata età. È bene invece iniziare la conversazione presto e costruire lentamente la comprensione di vostro figlio. Ragazze e ragazzi hanno bisogno di informazioni affidabili sulle mestruazioni. Assicuratevi quindi di parlarne anche con i vostri figli.

Se il bambino non fa domande sulle mestruazioni, potete parlarne voi. All'età di 6 o 7 anni, la maggior parte dei bambini è in grado di capire le basi del ciclo mestruale. Cercate un momento naturale per parlarne, ad esempio:

Chiedete se vostro figlio conosce le mestruazioni. Poi, potete condividere le informazioni di base, come ad esempio: Quando una ragazza diventa donna, il suo corpo cambia per poter avere un bambino quando cresce. Per questo motivo è necessario preparare un posto per la crescita del bambino all'interno della mamma. Il luogo in cui cresce il bambino si chiama utero. Ogni mese la parete dell'utero si prepara ad accogliere un bambino. Se non c'è un bambino, la parete dell'utero si stacca e sanguina un po'. Il sangue esce dalla vagina della donna. Il corpo crea una nuova parete ogni mese, nel caso in cui ci sia un bambino.