Come spiegare la gratitudine ai bambini verso dio

Lezione domenicale sull'atteggiamento di gratitudine

"Coltivate l'abitudine di essere grati per ogni cosa buona che vi capita, e di ringraziare continuamente. E poiché tutte le cose hanno contribuito al vostro progresso, dovreste includere tutte le cose nella vostra gratitudine".

La gratitudine è un'emozione simile all'apprezzamento e la ricerca in psicologia positiva ha trovato le ragioni neurologiche per cui molte persone possono trarre beneficio da questa pratica generale di ringraziamento per la nostra vita, anche in tempi di sfide e cambiamenti.

Prima di continuare, abbiamo pensato di farvi scaricare gratuitamente i nostri tre esercizi di gratitudine. Questi esercizi, dettagliati e basati su dati scientifici, aiuteranno voi o i vostri clienti a connettervi a emozioni più positive e a godere dei benefici della gratitudine.

Molti di noi esprimono gratitudine dicendo "grazie" a qualcuno che ci ha aiutato o ci ha fatto un regalo. Da una prospettiva scientifica, tuttavia, la gratitudine non è solo un'azione: è anche un'emozione positiva che ha uno scopo biologico.

La psicologia positiva definisce la gratitudine in modo tale che gli scienziati possano misurarne gli effetti e quindi sostiene che la gratitudine è più di un sentimento di gratitudine: è un apprezzamento più profondo per qualcuno (o qualcosa) che produce una positività più duratura.

Lezione domenicale di gratitudine

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Molti studi hanno anche scoperto che la gratitudine è associata al benessere generale. Questo può avere significati diversi a seconda delle persone, ma in generale il "benessere" è definito come lo stato di benessere, salute o felicità.

La gratitudine ha due componenti. Una è l'affermazione che nel mondo ci sono cose buone, di cui abbiamo beneficiato. La seconda è il riconoscimento della provenienza di questa bontà: le persone e le cose della nostra vita che hanno contribuito a donarcela.Smith, J., Newman, K.M., Marsh, J., Keltner, D. (Eds.) - The Gratitude Project

Questo dimostra che alcune competenze emotive (ad esempio, la comprensione di sentimenti come felicità, tristezza, rabbia e paura) possono avere un effetto positivo sulla comprensione della gratitudine e sull'apprendimento della riconoscenza.

Questo studio sull'educazione dei bambini riconoscenti ha rilevato che i genitori che si sono impegnati in frequenti atti di socializzazione della gratitudine con i loro figli hanno riportato più frequentemente manifestazioni di gratitudine da parte dei loro figli (rispetto ai genitori con meno atti di socializzazione).

La lezione oggetto del palloncino della gratitudine

Amy Morin, LCSW, è caporedattore di Verywell Mind. È anche psicoterapeuta, autrice del bestseller "13 Things Mentally Strong People Don't Do" (13 cose che le persone mentalmente forti non fanno) e conduttrice del Podcast di Verywell Mind. Per richieste di informazioni o interventi pubblici, contattare Amy qui.

Gli articoli di Verywell Mind sono revisionati da medici certificati e professionisti della salute mentale. I revisori medici confermano che il contenuto è completo e accurato e riflette le ultime ricerche basate sull'evidenza. I contenuti vengono rivisti prima della pubblicazione e in occasione di aggiornamenti sostanziali. Per saperne di più.

In un'epoca in cui molti ragazzi delle scuole medie si portano dietro telefoni da 600 dollari che danno per scontati, insegnare la gratitudine può sembrare una battaglia in salita. Ma nonostante le sfide che si possono incontrare nell'aiutare i ragazzi a sentirsi grati in un mondo che sembra dare importanza alla sovrabbondanza, può essere utile.

Uno studio del 2019 pubblicato sul Journal of Happiness Studies ha rilevato che la gratitudine è collegata alla felicità nei bambini entro i 5 anni. Ciò significa che instillare la gratitudine nei vostri figli fin da piccoli potrebbe aiutarli a crescere come persone più felici.

Lezione di scuola domenicale sulla gratitudine per adulti

Ricordo la sensazione travolgente di rendermi improvvisamente conto di essere un genitore.    (Sì, per i ragazzi, a volte ci colpisce tutto in una volta la prima volta che prendiamo in braccio nostro figlio).    Improvvisamente la mia identità era cambiata.    Non ero più solo un figlio, un fratello o un marito.    Ora ero un padre.    Ora avevo più responsabilità e più gioia.    E molte altre cose che non potevo prevedere.

Essere genitori è l'impresa più gratificante, frustrante, difficile e gioiosa che esista.    Sono cresciuta enormemente grazie al rapporto con i miei figli, in particolare crescendo nella responsabilità che Dio ha affidato a me e a Teresa nel darci questi doni.

E continua ancora oggi, mentre sono grato per il nostro rapporto con loro e per le benedizioni e la gioia che fanno parte della mia vita grazie a loro.    E tra queste benedizioni c'è il dono dei nipoti.    Ancora una volta, la mia identità si è spostata.      Ancora una volta, sono grata a Dio per questo incredibile privilegio e dono.

Una delle benedizioni dell'essere genitore è la crescita della comprensione di ciò che significa confessare che Dio è mio Padre.    Ho una maggiore comprensione della gioia e del dolore che Dio sicuramente prova nel suo rapporto con me.    E sono cresciuta nell'apprezzare la sua grazia inarrestabile, nell'accogliere i suoi figli tra le sue braccia ancora e ancora.