Paura spiegata ai bambini
Come spiegare la morte a un bambino
È normale che a volte i bambini abbiano paura. La paura è un'emozione che può aiutare i bambini a essere prudenti. Le cose nuove, grandi, rumorose o diverse possono sembrare spaventose all'inizio. I genitori possono aiutare i bambini a sentirsi sicuri e a imparare a sentirsi a proprio agio.
I bambini provano ansia da estraneo. Quando i bambini hanno circa 8-9 mesi, sono in grado di riconoscere i volti delle persone che conoscono. Per questo motivo i volti nuovi possono sembrare spaventosi, anche se si tratta di una nuova babysitter o di un nuovo parente. Possono piangere o aggrapparsi a un genitore per sentirsi al sicuro.
I bambini piccoli provano ansia da separazione. Tra i 10 mesi e i 2 anni, molti bambini iniziano a temere di separarsi da un genitore. Non vogliono che il genitore li lasci all'asilo o al momento di andare a letto. Possono piangere, aggrapparsi e cercare di stare vicino al genitore.
I bambini piccoli temono le cose "finte". I bambini dai 4 ai 6 anni sanno immaginare e fingere. Ma non sempre riescono a capire cosa è reale e cosa no. Per loro, i mostri spaventosi che immaginano sembrano reali. Temono quello che potrebbe esserci sotto il loro letto o nell'armadio. Molti hanno paura del buio e del momento di andare a letto. Alcuni hanno paura dei sogni spaventosi. I bambini piccoli possono anche avere paura dei rumori forti, come i tuoni o i fuochi d'artificio.
Che cos'è la paura in parole semplici?
Paura è la parola che usiamo per descrivere la nostra reazione emotiva a qualcosa che sembra pericoloso. Ma la parola "paura" si usa anche in un altro modo: per indicare qualcosa di cui una persona ha spesso paura. Le persone temono le cose o le situazioni che le fanno sentire insicure o poco sicure.
Quali sono le 4 paure principali?
Possiamo suddividere la maggior parte di queste paure in quattro categorie, che in questa serie di "Come dominare la paura" chiameremo "le quattro grandi paure": paura del fallimento, paura del successo, paura del rifiuto e paura di vendere.
Quali sono le 5 paure fondamentali?
(Nota: ci sono cinque paure fondamentali, o "temi universali della perdita", che catturano le interpretazioni di base del pericolo che tutti noi facciamo. Esse sono: 1) la paura dell'abbandono, 2) la perdita dell'identità, 3) la perdita del significato, 4) la perdita dello scopo e 5) la paura della morte, compresa la paura della malattia e del dolore).
Paura della paura
Molti bambini hanno paure e preoccupazioni e di tanto in tanto possono sentirsi tristi e senza speranza. Le paure più forti possono comparire in momenti diversi dello sviluppo. Ad esempio, i bambini più piccoli sono spesso molto angosciati dalla lontananza dai genitori, anche se sono al sicuro e accuditi. Sebbene le paure e le preoccupazioni siano tipiche dei bambini, forme persistenti o estreme di paura e tristezza potrebbero essere dovute ad ansia o depressione. Poiché i sintomi coinvolgono principalmente i pensieri e i sentimenti, vengono talvolta definiti disturbi internalizzanti.
Quando un bambino non supera le paure e le preoccupazioni tipiche dei bambini piccoli, o quando le paure e le preoccupazioni sono così tante da interferire con le attività scolastiche, domestiche o di gioco, al bambino può essere diagnosticato un disturbo d'ansia. Esempi di diversi tipi di disturbi d'ansia
L'ansia può presentarsi come paura o preoccupazione, ma può anche rendere i bambini irritabili e arrabbiati. I sintomi dell'ansia possono anche includere problemi di sonno e sintomi fisici come stanchezza, mal di testa o mal di stomaco. Alcuni bambini ansiosi tengono le loro preoccupazioni per sé e, quindi, i sintomi possono essere ignorati.
Come superare la paura
Le montagne russe esitano per una frazione di secondo all'apice del loro percorso ripido dopo una lunga e lenta salita. Sapete cosa sta per accadere e non c'è modo di evitarlo. È il momento di aggrapparsi al corrimano, con i palmi delle mani sudati e il cuore che batte all'impazzata, e prepararsi alla discesa selvaggia.
La paura è una delle emozioni umane più elementari. È programmata nel sistema nervoso e funziona come un istinto. Fin da piccoli siamo dotati dell'istinto di sopravvivenza necessario per reagire con la paura quando percepiamo un pericolo o ci sentiamo insicuri.
La paura ci aiuta a proteggerci. Ci rende attenti al pericolo e ci prepara ad affrontarlo. Provare paura è molto naturale - e utile - in alcune situazioni. La paura può essere come un avvertimento, un segnale che ci avverte di fare attenzione.
Quando percepiamo un pericolo, il cervello reagisce immediatamente, inviando segnali che attivano il sistema nervoso. Questo provoca risposte fisiche, come un battito cardiaco più veloce, una respirazione rapida e un aumento della pressione sanguigna. Il sangue viene pompato ai gruppi muscolari per preparare il corpo all'azione fisica (come la corsa o la lotta). La pelle suda per mantenere il corpo fresco. Alcune persone possono notare sensazioni allo stomaco, alla testa, al petto, alle gambe o alle mani. Queste sensazioni fisiche di paura possono essere lievi o forti.
Bambino di 6 anni ha paura di tutto
I bambini in età prescolare probabilmente diventano paurosi a causa della loro notevole vita di fantasia e della loro incapacità di distinguere tra realtà e finzione. Le paure infantili sono di solito temporanee e scompaiono con il tempo. I bambini in età prescolare (2-6 anni) hanno tipicamente paura degli animali, delle lesioni fisiche, dei luoghi bui, dei rumori forti, degli estranei e della separazione dai genitori. Sebbene le paure infantili siano normali e prevedibili, quelle esagerate o croniche dovrebbero essere valutate da un professionista.
L'aggressività infantile è stata oggetto di intensi studi negli ultimi decenni. L'aggressività, che compare all'età di 2 o 3 anni, può comportare un'azione intenzionale per danneggiare un altro bambino (come mordere un altro bambino) o un'ostilità diretta per raggiungere obiettivi particolari (come sottrarre un giocattolo a un altro bambino). Fortunatamente, la maggior parte dei bambini diventa meno aggressiva intorno ai 6 anni. I bambini in età prescolare probabilmente sviluppano l'aggressività in risposta alla loro prospettiva egocentrica. Chiunque o qualsiasi cosa frustri i bambini egocentrici, impedendo loro di ottenere ciò che desiderano, probabilmente scatenerà una risposta ostile. L'ormone maschile testosterone può anche spiegare perché i maschi sono più propensi delle femmine a manifestare comportamenti aggressivi. Come per le paure infantili, l'aggressività esagerata o cronica deve essere valutata da un professionista.