Mandala spiegato ai bambini

Mandala di guarigione
I mandala sono immagini geometriche sacre che hanno il potere di concentrare ed elevare la nostra mente. Disegnando, dipingendo o anche solo guardando un mandala, senza pensarci o senza volerlo, possiamo entrare in uno stato di meditazione.
La parola "Mandala" deriva dall'antica lingua indiana sanscrita e significa una forma circolare con un significato simbolico. Il Mandala rappresenta l'interezza e la vita ed è presente in molte tradizioni come il buddismo, il cristianesimo, l'islam, le tradizioni dei nativi americani, l'ebraismo e altre ancora.
Viviamo sul pianeta Terra che è in costante movimento circolare intorno al proprio asse e al sole, insieme a tutti gli altri pianeti, le stelle, le galassie e l'universo stesso. Allo stesso modo, anche noi, come le stelle, ci muoviamo in cerchi di famiglia, amici e comunità. È il cerchio della vita!
5. Ci vogliono circa 45-60 minuti per colorare un Mandala e ne concedo solo 10 alla fine della lezione (prima o dopo il rilassamento o al posto del rilassamento), quindi scrivo i loro nomi sul retro e lo riporto per qualche lezione finché non è finito.
Che cos'è un mandala in termini semplici?
man-da-la ˈmən-də-lə : simbolo grafico induista o buddista dell'universo. In particolare: un cerchio che racchiude un quadrato con una divinità su ogni lato, usato soprattutto come aiuto alla meditazione.
Qual è il significato simbolico di un mandala?
Simbolo del cosmo o dell'universo, il mandala tradizionale è un quadrato che contiene un cerchio e l'intero disegno è simmetrico ed equilibrato. Alcune tradizioni spirituali utilizzano i mandala per la meditazione o per delimitare uno spazio spirituale. La parola stessa mandala significa semplicemente "cerchio" in sanscrito.
Significato del mandala
Da molto tempo le mie bambine creano piccoli mandala e opere d'arte della natura ogni volta che siamo nella savana o a passeggio. Raccolgono oggetti durante le nostre passeggiate e li mettono insieme per creare dei mandala della natura. Lo fanno da quando erano piccole e continuano a farlo, anche da liceali.
È un'attività che va bene per i bambini più piccoli o più grandi (io stessa adoro fare i mandala della natura). È un'attività che occupa completamente la mente e fa notare l'ambiente circostante mentre si cercano gli oggetti da aggiungere alla propria opera d'arte. Imparare a prestare attenzione ai dettagli e a essere osservatori è un'abilità eccellente.
C'è anche un elemento spirituale in quest'arte della natura. Il mandala è una figura circolare che rappresenta l'universo nel simbolismo induista e buddista. Rappresenta la "totalità" e la creazione di un mandala è un'attività molto rilassante e mentale per una persona. In realtà, la creazione di qualsiasi tipo di arte nella natura ha molti benefici.
2. Poi c'è la riflessione sul disegno che si vuole creare. Il colore, la forma, la struttura e il motivo sono tutti importanti e un bambino sembra sapere istintivamente cosa funzionerà nel suo disegno.
10 fatti sui mandala
Mandala è una parola sanscrita che significa "cerchio sacro". È anche simbolo di completezza e unità. Per secoli, molte culture e religioni hanno usato i mandala per la meditazione visiva e per creare arte. Oggi i mandala sono utilizzati anche come strumenti creativi nel counseling per incoraggiare l'espressione e la riflessione su se stessi.
Ciò che amo dei mandala è che si possono realizzare praticamente con qualsiasi cosa. Possono essere utilizzati sia dagli adulti che dai bambini. Il primo passo per realizzare il mandala è decidere quali materiali utilizzare. Su che cosa costruirete il vostro mandala? Userete la carta, il cartone o qualcos'altro? Nel mandala qui sotto ho usato un tagliere circolare, poiché si trattava di un'attività indipendente che i bambini hanno completato mentre preparavo la cena.
Dopo aver completato i cerchi, i bambini hanno usato rocce, conchiglie e gemme di vetro per disegnare i loro mandala. Poiché lo scopo di questa attività è insegnare ai bambini a calmarsi, ho messo della musica rilassante mentre i bambini lavoravano ai loro mandala. I bambini si sono concentrati e sono rimasti nel momento presente mentre lavoravano ai loro mandala.
Significato del mandala in inglese
La parola Mandala deriva dal sanscrito e significa "Ciò che tiene insieme". È un cerchio che simboleggia il cosmo e il cerchio della vita. È formato da un centro e da disegni che confluiscono in esso. In Oriente è legato all'arte della meditazione, infatti viene utilizzato per concentrarsi sul "centro della vita".
La colorazione è un'attività benefica per bambini e adulti. Riempiendo gli spazi bianchi, ci stacchiamo dai nostri problemi. Infatti, il nostro respiro diventa più profondo e la nostra mente e il nostro corpo si rilassano. Il primo a utilizzare il colore come forma di terapia fu Carl Jung, psicoanalista svizzero del '900. Egli invitava i suoi pazienti a colorare il mandala (figure che simboleggiano l'equilibrio e la perfezione) perché calmava la mente delle persone. Da qualche anno questa pratica è diventata di uso comune grazie ai noti benefici dei disegni dei mandala:
Colorare, in particolare, i mandala favorisce il benessere a tutte le età. Per i bambini è un'attività che aiuta a sviluppare la coordinazione occhio-mano, allena la mente a riconoscere le forme, sviluppa la creatività, stimola il senso di pazienza e attenzione, aiuta lo sviluppo dell'intelligenza e del ragionamento. I benefici di colorare il mandala sono molti. Perché non organizzate una sessione pomeridiana di mandala relax con la nostra famiglia? Potete stampare un mandala più grande e colorarlo tutti insieme. Si possono usare diversi materiali: pastelli, pennarelli, colori a cera, sfumature, acquerelli. Questa attività è un'occasione per passare del tempo insieme ai nostri bambini, per rafforzare il vostro legame.