Autostima spiegata ai bambini

Esempio di autostima

I bambini che si sentono bene con se stessi hanno la fiducia di provare cose nuove. Sono più propensi a fare del loro meglio. Si sentono orgogliosi di ciò che possono fare. L'autostima aiuta i bambini ad affrontare gli errori. Li aiuta a riprovare, anche se all'inizio falliscono. Di conseguenza, l'autostima aiuta i bambini a fare meglio a scuola, a casa e con gli amici.

I bambini con scarsa autostima si sentono insicuri di sé. Se pensano che gli altri non li accetteranno, potrebbero non partecipare. Possono lasciare che gli altri li trattino male. Possono avere difficoltà a farsi valere. Possono arrendersi facilmente o non provarci affatto. I bambini con scarsa autostima hanno difficoltà ad affrontare gli errori, le sconfitte o i fallimenti. Di conseguenza, potrebbero non fare bene come potrebbero.

L'autostima può iniziare già in età infantile. Si sviluppa lentamente nel tempo. Può iniziare solo perché un bambino si sente sicuro, amato e accettato. Può iniziare quando un bambino riceve attenzioni positive e cure amorevoli.

Quando i bambini diventano piccoli e piccoli, sono in grado di fare alcune cose da soli. Si sentono bene con se stessi quando possono usare le loro nuove abilità. L'autostima cresce quando i genitori prestano attenzione, lasciano che il bambino provi, sorridono e mostrano di essere orgogliosi.

Che cos'è l'autostima

L'autostima è molto importante per il benessere e la qualità della vita. Venite a scoprire cos'è l'autostima, le caratteristiche di un'alta e di una bassa autostima e come potete prendervi cura della vostra autostima.

Cos'è l'autostima? Riconoscete il valore che avete in questo mondo? Vi rendete conto di quanto siete fantastici? Credete di poter fare tutto ciò che volete? Se avete risposto affermativamente a queste domande, avete autostima, ovvero fiducia in voi stessi, pensando e sentendovi positivi nei vostri confronti. L'autostima è molto importante, perché influisce sulle relazioni con gli altri e sul modo in cui si affrontano le diverse situazioni della vita. Quando si ha molta autostima, si parla di autostima elevata. Quando l'autostima è scarsa, si parla di bassa autostima.

Sviluppare l'autostimaQuando vi accadono cose diverse nel corso della vita, il vostro cervello reagisce in modi diversi. Il cervello è costituito da cellule chiamate neuroni. I neuroni trasmettono ed elaborano le informazioni dai segnali chimici presenti nel cervello. Pensate ai neuroni come ai messaggeri, o portatori di posta, del vostro cervello. Dicono al cervello come sentirsi quando succede qualcosa. Quando ricevete un regalo fantastico per il vostro compleanno, i neuroni dicono al vostro cervello di sentirsi felice. Quando si riceve un brutto voto in un esame, i neuroni dicono al cervello di sentirsi delusi. Quando le cose belle o brutte si ripetono per un certo periodo di tempo, i segnali si rafforzano, proprio come un muscolo si rafforza quando si fa esercizio. Una serie di segnali positivi può portare a un'alta autostima, mentre una serie di segnali negativi può portare a una bassa autostima. Alta autostimaLe persone con un'alta autostima credono in se stesse e hanno un forte senso di autostima. Un'autostima positiva può aiutare a sentirsi bene con se stessi, indipendentemente da ciò che pensano o dicono gli altri. Alcuni vantaggi di un'alta autostima sono:

Perché l'autostima è importante nello sviluppo del bambino

Sapevate che la fiducia in se stessi non è la stessa cosa dell'autostima? Molti genitori non si rendono conto che se un bambino si sente sicuro di sé in un'abilità, non significa necessariamente che si senta sicuro di sé nel suo complesso.

Se è vero che tutti i bambini possono imparare, alcuni sono naturalmente più esitanti, cauti o addirittura ansiosi di altri. E a seconda di tutto, dalla genetica alle circostanze della vita, alcuni bambini sono semplicemente inclini a una bassa fiducia in se stessi o all'autostima rispetto ad altri. Se vi state chiedendo in che modo la fiducia in se stessi e l'autostima possano avere un ruolo nell'educazione di vostro figlio, continuate a leggere per trovare la risposta, oltre a consigli utili per evitare problemi di apprendimento in futuro.

La fiducia in se stessi è la sensazione di sicurezza che proviamo quando sappiamo di poter portare a termine un compito e determina il modo in cui reagiamo di fronte a nuove sfide ed esperienze. Chi ha fiducia in se stesso sa di poter fare tutto ciò che la vita gli propone. I bambini con un'alta fiducia in se stessi affronteranno la maggior parte delle abilità o dei compiti senza preoccuparsi di fallire.

Come migliorare l'autostima

I bambini con una bassa autostima tendono a essere timidi e introversi, con limiti autoimposti e una mentalità fissa. Quelli con un'alta autostima sono entusiasti, attivi, provano un maggiore senso di valore e, cosa forse più importante, si sentono a proprio agio con ciò che sono (Keshky & Samak, 2017; Dweck, 2017).

Prima di continuare, vi consigliamo di scaricare gratuitamente tre esercizi di autocompassione. Questi esercizi, dettagliati e basati sulla scienza, non solo vi aiuteranno ad aumentare la compassione e la gentilezza che mostrate a voi stessi, ma vi daranno anche gli strumenti per aiutare i vostri clienti, studenti o dipendenti a mostrare più compassione verso se stessi.

Un'alta autostima ci fa sentire apprezzati, aumentando la fiducia in noi stessi, la capacità di rendimento, il benessere soggettivo e la salute psicologica generale. Facilita la nostra crescita come individui e fornisce un cuscinetto contro le battute d'arresto e i fallimenti (Ellis, 2019; Jordan, Zeigler-Hill, & Cameron, 2017).

L'autostima svolge un ruolo cruciale nella felicità, nel senso di valore e nello sviluppo generale dei bambini. Dopo tutto, i bambini con una maggiore autostima si sentono più sicuri e capaci. Sono orgogliosi di chi sono e di ciò che ottengono e si sentono a proprio agio nel chiedere aiuto e nel farsi valere (Cunningham, 2019).