Alternanza giorno notte spiegata ai bambini

Mappa giorno-notte

La cosa più importante è fare ciò che vi sembra giusto per voi e per il vostro bambino (NHS, 2017a). Se non siete sicure che l'orario sia giusto o che sia quello che volete, parlarne con un consulente per l'allattamento al seno può aiutarvi. Se decidete di interrompere l'allattamento al seno, è disponibile un sostegno: per maggiori dettagli, consultate la pagina dei contatti.

Se si desidera ridurre o interrompere l'allattamento al seno, è bene pianificarlo quando la famiglia non si aspetta grandi cambiamenti. Quando non c'è nulla da fare, come un trasloco o l'inizio della scuola materna.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l'allattamento al seno fino a due anni e oltre (OMS, 2013). Alcune mamme sono felici di lasciarsi guidare dal loro bambino e continuano ad allattare fino a quando il piccolo non sceglie di smettere. Questo metodo viene talvolta chiamato "svezzamento naturale".

Se si adotta questo approccio, è probabile che il bambino riduca gradualmente le poppate nel corso di mesi o più, fino a smettere del tutto. Anche in questo caso, fate ciò che ritenete giusto per voi e per il vostro bambino.

Poiché l'interruzione dell'allattamento al seno può essere un momento emotivo per voi e per il vostro bambino, può essere utile ridurre le poppate gradualmente nel tempo. Questo aiuterà anche il vostro corpo ad adattarsi e ad evitare che il vostro seno diventi troppo pieno. Un seno troppo pieno può portare alla mastite, un'infezione dolorosa e potenzialmente grave del seno (NHS, 2017c).

Le stagioni della geografia

I bambini hanno schemi di sonno diversi. Alcuni fanno lunghi sonnellini diurni, mentre altri fanno solo sonnellini veloci. Alcuni si svegliano spesso durante la notte, mentre altri dormono o si svegliano occasionalmente. I loro schemi di sonno possono anche cambiare molto nel primo anno di vita. Anche se ogni bambino è diverso dall'altro, può essere utile capire come i cicli del sonno dei bambini differiscono da quelli degli adulti e cosa aspettarsi in ogni fase.

Tutti hanno un ciclo, in cui il sonno varia da leggero a profondo. I cicli di sonno degli adulti durano di solito circa 90 minuti. I cicli di sonno dei bambini sono di solito di circa 40 minuti, quindi tendono a svegliarsi più spesso.

I bambini sono piccoli individui, quindi sono tutti diversi. Le informazioni riportate di seguito sono una guida generale e il vostro bambino potrebbe essere diverso. Cercate di non fare troppi paragoni con gli altri bambini. Per consigli o assistenza in qualsiasi momento, chiamate Pregnancy, Birth and Baby al numero 1800 882 436.

Queste informazioni sono solo a scopo informativo e di utilizzo generale, non sono da intendersi come consigli medici e non devono essere utilizzate per diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna condizione medica, né per scopi terapeutici.

Geografia del giorno e della notte

Gli studenti delle elementari imparano a usare il movimento della Terra per spiegare il modello osservabile del ciclo giorno-notte. Prima di sviluppare la comprensione del fatto che la Terra ruota sul suo asse mentre si muove intorno al Sole, è probabile che le loro esperienze quotidiane abbiano contribuito a creare idee iniziali sul sistema Sole-Terra che non prevedono una Terra in movimento. Guardare il Sole sorgere e tramontare e muoversi apparentemente nel cielo dal mattino alla sera può contribuire a creare idee preconcette sul ciclo giorno-notte, in cui il Sole si muove intorno a una Terra stazionaria o si muove verso l'alto di giorno e verso il basso di notte.

Prima di pianificare l'istruzione per affrontare l'idea centrale disciplinare ESS1.B (gradi 3-5), "Le orbite della Terra intorno al Sole e della Luna intorno alla Terra, insieme alla rotazione della Terra intorno a un asse tra i poli nord e sud, causano modelli osservabili. Questi includono il giorno e la notte, i cambiamenti giornalieri nella lunghezza e nella direzione delle ombre e le diverse posizioni del Sole, della Luna e delle stelle in diversi momenti del giorno, del mese e dell'anno" (NRC 2012), è importante dedicare del tempo a scoprire le idee iniziali degli studenti sul ciclo giorno-notte. Le concezioni alternative più comuni, così come altre che hanno senso per i bambini, possono essere scoperte utilizzando la sonda "Cosa causa la notte e il giorno?" (Figura 1; Keeley e Sneider 2012).

Canzone diurna

È comprensibile che gli studenti abbiano una forte tendenza a interpretare la realtà solo in base al modo in cui viene percepita dalla loro prospettiva.  Questo ha implicazioni per la comprensione di idee che rappresentano oggetti su scala molto ampia, come il sistema solare. Osservano il mondo dal loro posto su una regione molto piccola della Terra. Spesso hanno difficoltà a comprendere distanze dell'ordine del loro paese e di conseguenza distanze più grandi, come quelle del sistema solare, sono spesso inimmaginabili per loro. Inoltre, gli studenti osservano il moto dal proprio punto di riferimento.  Per comprendere il moto del Sole e della Terra devono immaginare un punto di riferimento diverso. Questo può rendere le idee in quest'area molto difficili da afferrare per gli studenti.Ricerca: Nussbaum (1985) Le opinioni degli studenti sulla forma della Terra sono varie e spesso uniche per ogni individuo. Anche se gli studenti sono spesso in grado di affermare che la Terra è una sfera, dopo ulteriori indagini spesso credono che la Terra sia come la percepiscono loro, cioè piatta. Alcuni bambini vedono la Terra come rotonda o circolare, anziché sferica (si veda il diagramma 1 qui sotto).  Un'altra visione comune è quella della Terra come piatta e che essa e l'aria formino una sfera (si veda il diagramma 2). Gli studenti possono spesso rappresentare la Terra come una sfera (o un cerchio sul piano del foglio), ma continuano a percepire la persona sulla Terra come una sfera.