Come spiegare i cambiamenti ai bambini
Come aiutare il bambino ad affrontare i cambiamenti
Qualcuno di saggio una volta ha detto: "L'unica cosa certa nella vita è il cambiamento". Non è forse questa la verità? Per quanto ci sforziamo di mantenere una routine e una regolarità prevedibili, le circostanze impreviste possono portarci ad affrontare i cambiamenti, che siamo pronti o meno.
Per adulti e bambini, la capacità di adattarsi agli inevitabili cambiamenti della vita è un'abilità inestimabile. Purtroppo, non è un'abilità che viene naturale a molti di noi, soprattutto ai bambini piccoli. In qualità di counselor professionista autorizzato e terapista ludico registrato, gran parte del mio lavoro si concentra sull'aiutare i bambini e i loro genitori a superare le difficoltà legate ai grandi cambiamenti della vita.
Che si tratti di traslocare in una nuova casa, di cambiare scuola, di accogliere un nuovo bambino in famiglia o di affrontare un divorzio o la morte di un parente, il cambiamento può essere spaventoso per il vostro piccolo. Ecco alcuni consigli per i genitori su come aiutare il bambino a superare qualsiasi transizione senza problemi:
Anche se i momenti di transizione non sono mai facili, queste pratiche aiuteranno vostro figlio a sentirsi più sicuro durante i numerosi cambiamenti della vita. Potete anche consultare questo elenco di libri da leggere insieme che possono aiutare i bambini ad accettare i cambiamenti.
Come possono i bambini affrontare i cambiamenti?
Ascoltate, non distraetevi troppo velocemente, riconoscete le emozioni e ricordate loro tutti gli aspetti positivi. Leggere libri illustrati per bambini. Leggere libri insieme è un modo per ristabilire un senso di connessione, sicurezza e pace. Leggete un'ampia gamma di libri, compresi alcuni che si riferiscono alla vostra situazione specifica.
Perché i bambini hanno difficoltà ad affrontare i cambiamenti?
I bambini resistono al cambiamento per diversi motivi. Alcuni desiderano l'ordine, la routine e il controllo, quindi cambiare le cose, soprattutto quando non ne hanno il controllo, provoca resistenza. Altri bambini temono l'ignoto. Poi ci sono bambini che semplicemente non vogliono smettere di fare ciò che gli sembra gratificante per fare qualcos'altro.
Come si spiega l'adattabilità a un bambino?
Secondo il Dictionary.com, la parola "adattabilità" significa "... capacità di adattarsi prontamente a condizioni diverse". Quando il vostro bambino è in grado di adattarsi a varie situazioni, non significa che sarà un tipo che si lascia andare, ma che sta imparando a essere flessibile.
Come spiegare il cambio di denaro a un bambino
I cambiamenti possono essere molto stressanti, anche quando sono positivi. I bambini si nutrono di prevedibilità e routine, quindi aiutarli ad affrontare i cambiamenti può essere una vera sfida. Anche le emozioni positive (come l'eccitazione) possono essere travolgenti in dosi massicce per i bambini: basti pensare a quanto spesso la festeggiata o il festeggiato finiscono in lacrime prima, durante o dopo la festa!
Alcuni cambiamenti (come l'inizio di una nuova scuola, un trasloco, l'arrivo di un nuovo bambino o di un nuovo partner) si possono prevedere. Altri arrivano all'improvviso. Aiutare i bambini ad affrontare i cambiamenti in modo positivo può aiutarli a sviluppare una maggiore resilienza e capacità di adattamento in futuro. Ci piacerebbe avvolgere i nostri figli nell'ovatta e proteggerli dai colpi della vita, ma non possiamo. E se lo facessimo non faremmo loro alcun favore.
I bambini affrontano meglio i cambiamenti quando sono preparati in anticipo. Cercate di spiegare perché il cambiamento è necessario e illustratene i vantaggi. Se potete, fate una prova generale o trovate un modo per far conoscere al bambino il cambiamento in arrivo. Coinvolgeteli nelle decisioni (come ad esempio l'arredamento della loro camera da letto in una nuova casa). Utilizzate i libri, i film e la vita familiare per far notare come altri bambini si sono adattati a cambiamenti simili (vedi Libri per aiutare i bambini ad affrontare i cambiamenti). Guardate le vecchie foto e discutete di come la vita cambia per i bambini quando crescono e, anche se all'inizio possiamo sentirci spaventati o tristi, ci adattiamo rapidamente e iniziamo a godere delle nuove circostanze.
Divertente attività di cambiamento
Provate a creare un libro con foto e disegni. Ad esempio, se state cambiando casa, incollate le foto della vecchia e della nuova camera da letto. Sfogliate il libro e parlate degli aspetti positivi della nuova casa e di quanto sia emozionante il trasloco. Potete anche parlare della tristezza di lasciare la vecchia casa.
Se sentite che il bambino dice cose di questo tipo, sfidatelo con delicatezza. Aiutatelo a visualizzare un quadro realistico della nuova situazione. Per i bambini che non riescono o faticano a esprimere i loro sentimenti, provate a immaginare le preoccupazioni che potrebbero avere. Poi parlate loro del cambiamento in modo positivo e stimolante.
Imparare a gestire e a riprendersi dalle situazioni di stress è un'abilità importante per la vita. Questa abilità è nota anche come resilienza. È qualcosa che possiamo sviluppare nel corso della nostra vita. Potete aiutare questo processo mostrando a vostro figlio modi positivi di affrontare lo stress attraverso le vostre azioni e facendolo sentire amato. Oppure leggete i nostri consigli sulla resilienza per ulteriori idee.
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Il bambino non ama i cambiamenti di routine
I cambiamenti sono inevitabili e spesso possono essere difficili da accettare. I cambiamenti possono modificare drasticamente la routine di un bambino, il che può essere emotivamente difficile per lui. Trasferirsi in una nuova casa non significa solo una nuova casa per un bambino, ma anche una nuova scuola, amici, insegnanti e quartiere. L'arrivo di un nuovo bambino in casa cambia la routine del bambino. Anche i cambiamenti che sembrano riguardare solo il genitore possono essere difficili per il bambino, come ad esempio il nuovo lavoro di un genitore. Quando il genitore subisce un aumento dello stress, il bambino può captare le emozioni del genitore.
Ad esempio, se vi state trasferendo, portateli a visitare la nuova casa, la scuola e il quartiere. Se siete in attesa di un nuovo bambino, spiegate chiaramente i cambiamenti imminenti nella loro routine quotidiana, ricordando loro anche ciò che non cambierà. Nel passaggio dalla scuola elementare alla scuola media, portate vostro figlio a visitare la nuova scuola.
I bambini spesso temono i cambiamenti in modo diverso dagli adulti. Per esempio, i bambini che passano dalle elementari alle medie possono temere di non vedere o parlare più con i vecchi amici. Per questo motivo, è importante ascoltare e affrontare le paure del bambino nei confronti del cambiamento. I bambini piccoli potrebbero non aver sviluppato il vocabolario per esprimere le loro preoccupazioni o i loro sentimenti. In questo caso, può essere utile utilizzare un libro illustrato sul cambiamento a cui il bambino possa rispondere.